△6章:用行动制造快乐;用行动吸引你的真爱;用行动保持心理健康;用行动增强意志力;用行动增强说服力;用行动塑造全新的自我。结语:装假成真,成为你想成为的任何人。 ○100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样”。 ○怀斯曼提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理——若要改变你的思维模式和情绪,立刻开始简单快捷的行动才是更有成效的方法。事实证明,只需行动起来,通过一些简单的动作,就能够立即改变自己的想法和感受,比如:绽放微笑,你会感到更加快乐;和某个不熟悉的人牵手,你会发现对方有一种莫名的吸引力;绷紧肌肉,你就能产生更强的自控力;感到不开心的时候,对着镜子大笑,你就会放松并快乐起来……通过积极的“装假成真”行动,...
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