沾地，整天抱怨人手不够，听说给他分派了人手，自然是大喜过望，马上安排人到后山盖房子，赶制训练器材。 剩下的一百人终于习惯了这训练强度，同时也迎来了好消息：这天早晨，肖明宣布休息一天，搞卫生。肖明深知张弛有度的道理，一味苦练，怕是能练出毛病来。 众人欢呼雀跃，但肖明接下来的一番话又让他们消停了下来。“弟兄们辛苦了，但是这才刚刚开始，从明天起，会开始慢慢增加更高强度的训练，一个月以后，能坚持下来的弟兄会进入下一轮的训练。记住，有谁受不了就退出，这不丢人，不要硬撑，以免伤了身体。现在，都到纪先生那儿领沙袋背心和沙袋绑腿，一人一套，从明天开始，只有睡觉的时候才能脱下，明白了吗？” 百人齐答“明白了”，然后解散去领沙袋去了。 王金龙终于忍不住问肖...

相邻推荐：踏天争仙  冒牌大巫妖  异界熊傲天  一夜暖婚：捡来的亿万新娘  重生之乱世妖姬  剑霸天下  梦幻法兰西  狂野大唐  我的身体有神魔  辛亥英雄  妖冥  无敌小神医  都市妖皇传  刘兰芝传奇  不败杀神  男色星球  DNF之光辉岁月  帝御天下  仙缘九曲  神血焚天  飞虎群英演员表  飞虎群英电影潘长江  飞虎群英电影免费观看  飞虎群英 电视剧  飞虎群英粤语  飞虎群英高清国语全集  飞虎群英2022  飞虎群英甄子丹连续剧  飞虎群英 电影