，张医生，刚刚上厕所的时候，例假来了。”　　张清月点了点头“别以为没怀孕就很幸运，例假不调的话，对女人的身体伤害也是很大的，我看你的身材不错，是不是可以在减肥呀？”　　谭如燕笑了笑，没有吭声。　　“你可要记住了，以后要多注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果蔬菜，生冷刺急的食物尽量少吃或不吃。”　　谭如燕还人模狗样的点了点头，我笑道“你只要不一年四季都吃雪糕就ok了！”　　谭如燕用胳膊肘碰了我一下，意思是让我不要出她洋相。　　“还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗里面的裤子，文胸和里面的衣服，要放在太阳下晒干。”　　“知道了。”　　“最后就是要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。不要一天到晚躺在床上玩手机，要抽出更多的时间到户外...

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