男人再动手，抬起了头，面对着男人，眼神实则有些飘忽不定。　　纪寒灼唇角微勾，给她发布今晚的任务，“眼神别乱瞟，好好看着我，一会儿先跟着我做十分钟的准备活动热身，念在你是第一次，对你要求也不高，跑步机慢跑半小时，再来五百个慢跳绳，以后再慢慢加。”　　“好。”姜西芷一口答应，听起来挺简单的。　　慢跑不算什么，跳绳她也可以，之前她一分钟跳绳能跳将近一百九十个呢，五百个也就几分钟的事。　　可姜西芷忘了，一百九的辉煌战绩还是在她高中时。　　姜西芷失策了，刚开始跟着纪寒灼热身时，羞涩居多，可还没热身一会儿，整个人就开始出汗了，累的没时间再羞涩，只想着十分钟怎么那么难熬。　　姜西芷一边苦着张脸做运动，一边想纪寒灼教的都是些简单的热身运动，她都累成这样了，那一会儿跑步还得了，她真的是...

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