了白凉之前那些话的刺激,他把秋裤脱了穿上运动服一起练。　　不常锻炼的一行人只能踩踩椭圆机和跑步机，绕是如此也累得想翻白眼。　　如果都是这样他们直接摆烂也没什么,偏偏白凉练得认真又专业，偶尔还拍一拍他们的背提醒他们收紧核心不要弓背,他们只能咬牙坚持。　　果然，痛苦的体能训练并不会因为看了腹肌就真的变轻松。　　orz（累瘫jpg）　　他们运动完,白凉主动帮他们拉伸,王教练第一个表示了拒绝。　　朱雀一开始不知道是为什么,直到白凉掰了他的腿。　　“……”　　“啊啊啊啊啊啊痛痛痛痛痛痛……”　　朱雀爬着脱离了魔爪，哆哆嗦嗦地说：“队长我自己拉伸就好了！”　　一叶舟和小刀见此默默的也跟了一句：“我们也自己拉伸。”　　白凉看向黎阳。　　黎阳咽了口口水,然后还...

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