体才有健全的精神。　　健康着、自由着、快乐着！　　人不是为健康而活，却必须要活得健康。　　崇尚运动。　　吃饭少一点，活动多一点，休息充足点，室外勤点去，阳光照射点，心情愉快点，刺激食物控制点，酒肉肥甘远离点，按时排便注意点，良好习惯最正点。　　吃得少寿命长。　　未病先防，既病防变。　　心病还得心药医。　　别让不良的习惯害了你。　　春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶（乌龙茶），冬天喝红茶。　　追求健康，重在预防。美国的研究表明，高超的医疗技术可以减少10%的过早死亡，而健康的生活方式可以减少70%的过早死亡。我国的研究表明，1元的预防投入可以节省医药费8-9元。　　身体健康的四个要素：乐观的心态，充足的休息，适量的运动，均衡的营养。　　身体健康最...

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