体才有健全的精神。 健康着、自由着、快乐着! 人不是为健康而活,却必须要活得健康。 崇尚运动。 吃饭少一点,活动多一点,休息充足点,室外勤点去,阳光照射点,心情愉快点,刺激食物控制点,酒肉肥甘远离点,按时排便注意点,良好习惯最正点。 吃得少寿命长。 未病先防,既病防变。 心病还得心药医。 别让不良的习惯害了你。 春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝青茶(乌龙茶),冬天喝红茶。 追求健康,重在预防。美国的研究表明,高超的医疗技术可以减少10%的过早死亡,而健康的生活方式可以减少70%的过早死亡。我国的研究表明,1元的预防投入可以节省医药费8-9元。 身体健康的四个要素:乐观的心态,充足的休息,适量的运动,均衡的营养。 身体健康最...
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