养生著作《内功图说》中也收录了这种方法，起名为“祛病延年法”，揉腹方法以不同的名称流传至今。我在自己的从医经历中也深刻感受到揉腹保健法的妙处，自己也在坚持练习。长期下来，内脏元气汇聚，全身气血运行通畅，神清气爽。腹部对于我们人体来说非常重要，这是为什么呢？因为我们的五脏六腑等脏器都在此，练习揉腹保健法，可以使内脏得到运动，从而补气养精，增强身体消化吸收功能，有助于治疗肺结核、高血压、神经衰弱、肝炎、**、便秘、早泄等疾病，同时对于女子痛经、月经不调等也有很好的辅助治疗作用。我一直认为养生保健要抓紧每一刻进行，而中医的功法大都如此，几招几式，便使人神清气爽。揉腹保健法的妙处也正在于其简单且神效，而且并不需要花费太多的工夫和精力。下面我给大家介绍这个神奇的功法。此功法一共有八式，我们在练习此功法...

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