但他并没有直接就做，反而先闭目略微思索了一下，而后才将手中巨石高高举起。 深吸一口气，舌抵上腭，然后用劲憋住。 下蹲！ …… “重心注意身体重心！” “下蹲要缓！要缓！记不住？” 宁铮一句句的大声喊着。 “刚说了的，注意保持气息！保持气息！” “走心？走什么心？注意力给我集中起来。” 初次训练，宁毅只感到狼狈不堪…… …… “要缓，要磨，金蟾吐息要的就是这股磨劲，下蹲慢了，气息停留在脏腑的时间才会长，才能涤荡内脏。” 砰！ 宁毅重心不稳，跌倒在地。 “来！继续！” “身体不要晃！”...

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