这一点：　　{1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。　　不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？”　　{2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。　　有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”其他人和你一样也会寻找替罪羊。你可以去做...

相邻推荐：鬼吹灯前传金棺陵兽 原名《贼猫》  有一种智慧叫做忍  职场其实很简单  口才攻心术  好想把师父上了啊  火影：宇智波家的不死少女  博弈制胜术  曾国藩做人，胡雪岩做事  烟火长生路  我本是天道亲闺女  mommy你怎么会有触手  我用两个马甲虐哭朋友们  爱情，他来过  零度馀温  暗黑下品全集Ⅰ(H)  名门宠婚之老公太放肆  六分街魅魔的妄想  [刑侦]特案侧写  大宋神探录：展昭传奇  大唐：我李承乾靠mc建仙朝  如何让心理更健康  健康心理的塑造方法