、促进体格化我改变自我形象和　　提高工作效率有着十分重要的意义。　　标准体重指数　　身高165厘米以下者：体重（公斤）一身高（g米）100。　　身高166―175厘米者体重（公厅）一身高（厘米）－105。　　身高176厘米以上者：体重（公斤）一身高（厘米）－110。　　正常人体重的波动范围大致在十10％或一10％左右，超过标准　　体重25―34％为轻度肥胖，超过标准体重34―49％为中等肥胖，超　　过标准体重50％为重度肥胖。　　晨练运动指数　　很多人喜欢在早晨锻炼身体，那么，在什么气象条件（天空状况、　　风‘温度‘湿度以及污染状况）下进行磨练较为适宜呢?晨练指数为　　您提供了参考依据。晨练指数分为5级：　　＊级非常适宜磨练，各种条件都好。...

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