今天也没做什么,早上一觉睡到九点多,然后去吃了早餐,勉强算是按时吃早餐吧。然后就回来刷手机,下午总算是下定决心出去跑步了,跑了3.5公里,人已经要不行了,想来想去间隔十天跑是真的不行,还是需要保持一周跑2~3次,不然体力会下降很严重。今天称体重掉到58.2了,估计一个太久不锻炼了,天天在宿舍里面躺着,另一个最近几天经常吃的那家快餐关门回家过春节了,导致最近饮食又变得不规律了。晚上本来想写点稿子也没写,最后啥也没做又到了睡觉的时间点了。
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