到最高级别的（如觉远、张无忌），但内力的使用方法，如乾坤大挪移，就不行，需要有一定的内力基础才可以练，而且内力越高则练得越好，杨逍只能练到第二层，阳顶天穷一生之力练到第四层，张无忌几个时辰就练到第六层。　　“正如要一个七八岁的小孩去挥舞百斤重的大铁锤，锤法越是精微奥妙，越会将他自己打得头破血流，脑浆迸裂，但若舞锤者是个大力士，那便得其所哉了。以往练这心法之人，只因内力有限，勉强修习，变成心有余而力不足。”　　所以岳不群一定要等到令狐冲有一定的内力基础以后，才传紫霞神功给他，而他自己本身，也是后期才练的。由此可见岳不群的到的紫霞神功并不全面，里面只有内力的使用方法，而没有吸取内力为几用的手段。　　2，乾坤大挪移练到第三、四层的时候，修炼者练功的时候会半边脸红、半边脸青，修到第五层的...

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