珠峰的纪录片以后，思考了一晚上。 第二天开始积极锻炼了。 他的锻炼量很大了，他这个级别的在团里很多人都坐办公室的，可他还是带着队伍每天训练，迎接新的任务。一天的运动量能有陆西舟一周的运动量。还不算早起跑步，晚上出去和陆西舟打球。 不是很嫌弃小区外的健身房吗？说什么约炮的地方，鄙视的很，但这次很积极的陪着陆西舟去健身，还办了一个低氧运动的卡。 低氧运动，耗费体力大，出汗量大，塑身很好的，但是要对心臟肺臟有些要求，要身体非常好才行。 戴着低氧面罩，在跑步机上跑步。 他身材多好啊，那是实打实锻炼出来的，每一块肌肉都蕴含力置，穿着运动短裤，黑色的 t恤，成为健身房的靓丽风景线。 健身房啊，女生不要担心男...

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