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面部按摩时不可忽视几个问题（第1页）

一、按摩时应涂足量的按摩膏（油），使皮肤润滑，以免擦伤皮肤；有时为了使皮肤吸收营养或获得其他保养，也可使用各种适合于自己皮肤的营养霜。

二、按摩介质的选择应根据皮肤的性质及按摩的要求而定。如中性皮肤选用一般按摩膏；油性皮肤选用樟脑按摩油；于性皮肤可选用营养膏等。

三、按摩时，各种手法动作要平衡而有节奏，施力要适度，节律与频率要合理，不可忽轻忽重，忽快忽慢；点穴时要准确，切忌生硬粗暴。

四、按摩必须掌握好其原理及方向。按摩应顺着肌肉的纹理走向进行，一般由下而上，由内向外，整套按摩时间约为15～20分钟。

五、按摩时注意力要集中，全身心放松，在整个过程中，按摩手法应由轻→重→轻；由慢→快→慢；由浅→深，由表→里，循序渐进，各种手法变换衔接要自然而连贯。

六、按摩过程中，都应按面部顺序依次进行。美容按摩需要注意的事项有：1.根据皮肤的性质正确选择护肤品。2.在进行面部按摩时，最好在淋浴或蒸喷后，毛孔张开时进行。3.清洁面部时，水温避免过高或过低，以温水为佳。4.按摩有多种手法，总的原则是：按摩方向与肌肉走行一致，与皮肤皱纹方向垂直，按摩基本是遵循由下向上，由里向外的规律进行。5.患有皮肤病或受伤的皮肤，禁止使用磨砂膏，以免传染。6.使用磨砂膏的时间，要根据皮肤性质和要求而定，过长会磨伤皮肤，太短则达不到清洁效果。7.洁肤用品必须用清水彻底清洗干净，否则会残留在面部，刺激损伤皮肤。8.按摩时，室内应清洁明亮，空气流通，温度适宜，并要保持安静。9.按摩以每周进行1～2次为宜。

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