大腿也发热了，两肾之间的命门**有点痛了…… 思绪开始纷至沓来，过去的种种恩恩怨怨在他的脑海里浮现，各种稀奇古怪的念头不断在心中闪现。 他开始觉得自己的心脏部位闷闷的，慢慢出现了心慌的感觉。 他觉得有些难受了。 接着小腿由胀麻变成了痛麻，大腿根部发痛了，命门**更加痛了起来，整个人开始颤抖了，思绪也更加零乱。 现在已经到了一个紧要关口了，一是需要一个正念来平衡零乱的思绪，二是需要一个忍字，忍住身体各部位的疼痛与颤抖。 这种痛苦真是常人无法想象和忍受的。 这是心中心法，是在扒根。 第一次扒根时间长，痛苦大。 杨丹心此时才算真正....

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