前天忙了一天，虽然不是很累，但也有些熬身体，昨天倒是清闲了很多，今天不五点就起床了。 洗簌一下，侯明穿着一身篮球服就出门了。来到足球场开始慢跑起来，晨练不只有侯明，也有其他同学，球场上的人不是很多，三四十人左右。 有像侯明一样慢跑的，有早晨起来背书的，也有在球场角落里联系发声的。侯明一边跑一边所谓的腹式呼吸运动，虽然两个一起来会影响效率，不过体力不是现阶段的重点，但他又害怕不锻炼导致体力下降。 来来回回快一个小时，跑了估计也有个几千米了。侯明坐在球场边上的石阶上大口喘气，慢跑也是跑，时间长了也很累。看了一下系统，发现体力没有涨，歌艺倒是涨了一点。体力和魅力是100满，涨的慢是肯定的，歌艺涨了一点倒很不错，这种效率之下都能有进步，到吉他社好好练习唱歌涨...

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