春三月，此谓发陈，天地俱生。”木行对应肝脏，主疏泄与藏血，如同树木抽条展叶。 淬体法： 1. 食青法：晨嚼嫩蒲公英叶（苦入肝），午饮枸杞芽茶（清肝明目） 2. 闻香法：佩戴艾草香囊，木气从鼻入肝经 3. 导引术：模仿柳枝摇摆，拉伸胁肋部（肝经循行处） 禁忌： 忌过量食酸（酸味收敛反伤肝气） 忌寅时（3-5点）熬夜（肝经当令需休养） 忌久视电子屏（肝开窍于目） 案例：茶农老王春季总目赤，按此法调理后，晨起眼屎从黄稠变清透。他说：“现在看炒茶火候，比年轻时还准！” 第二节 火行炎上——夏阳淬心炼真火...

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