了七八成。 太极拳作为道家武功的集大成者，内外兼修，周身浑圆顺遂，阴阳变化莫测。其技法的内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济、借力打力、四两拨千斤等，都被宋青书所领悟。 三天之后。 武当后山，张三丰和宋青书相对而立，两人站在一块平整的巨石之上，切磋起太极拳。 正如张三丰所言，虽然已经领悟了要领，但总归要能够运用自如，运用得圆润无碍才算是真正的学成。 只见二人动作沉稳，或快或慢，双臂交接，步伐圆转，二人看似轻描淡写的搭手之间，掤、挤、按、捋、挒、肘、靠等各种劲力，都被一一使出。 在外人看来，这场切磋犹如儿戏，实则暗潮涌动，稍有不慎便会被掀翻倒地。 太极拳和《乾坤大挪移》也有一些相似之处，都有借力打...

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