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【8554】我们内心的冲突（第1页）

　　（〔美〕卡伦·霍妮著，过忻毅译，江苏凤凰文艺出版社，万字，年3月第1版，元）

　　△2部分章：一、神经症冲突及解决冲突的尝试：神经症冲突之苦、基本冲突、亲近人、对抗人、疏远人、理想化形象、外化、实现伪和谐的辅助方法；二、未解决的冲突引发的后果：恐惧、人格衰竭、绝望、施虐倾向。结论：神经症冲突的解决。

　　○所有的负面情绪，都源于我们内心的冲突，可以被分析、理解、治愈。

　　○认识神经症及其冲突的原理，可以观察自己、分析自己、改变自己，最终获得内心的完整、成熟和安宁。

　　○看到冲突的存在，已经是一种成长。

　　○一个人要做选择，需要有四个前提：①了解到自己的愿望和感受是什么；②确定自己的价值观是什么；③学会放弃；④学会负责。

　　○人格贫瘠或者说人格衰竭的几种表现：虚耗精力；一事无成；做事一根筋。虚耗精力的三种表现：犹豫不决；效能感差；缺乏活力或者说怠惰。

　　○绝望感的三个来源：①在于“患者对自己成为内心完整、人格统一的人到绝望”；②无法达到理想化形象的要求；③个案不关注内心，也就是外化。

　　○改善形成人格障碍的基本条件：疏远自我和他人，感到无助，忧虑扩散，人际关系敌对而紧张。治疗目标：①找回自己，意识到自身真实的感受与需要；②形成自己的价值观体系；③在自身感受和信念基础上建立与他人的关系。

　　○我们每个人都有改变的能力，甚至可以做出根本性改变，只要我们还活着。

　　（年8月日晨阅毕）

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