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保持和加强现有关系（第1页）

　　从亲密关系中觉醒

　　尽管多数人都满怀期望地建立爱情关系，却有很多人以分手收场或是勉强维系着感情。不过，还是有人婚姻幸福而且感情历久弥坚，他们有什么秘诀吗？

　　许多研究显示，情感上的亲密是所有美好爱情的基石，亲密关系是为生活带来满足感最重要的来源。“亲密”一词源于拉丁语，指的是彼此完全敞开的状态，原意是指“内心深处”。当我们与对方分享经历时，我们感到完整、充实，同处于一个频率。

　　在世纪大多数时间里，社会科学家似乎对关系如何开始或结束比对如何保持关系更感兴趣。而且保持一段关系也许不像新得到的爱情那样令人兴奋，也不像分手那么富有戏剧性。即便如此，这种努力依然可以有效地保持一个丰富的、有回报的亲密关系。在某些情况下，你能感到彼此的“亲密感”增强了。

　　保持亲密关系的策略

　　尽管我们都想要保持良好的亲密关系，但事实上，我们之中的很多人却做不到这一点。也许我们中的许多人能够在这方面做出某种形式的进步，但我们的努力可能到了某种程度之后就踟蹰不前了。

　　那么，为了保持亲密关系，我们又能做什么呢？研究者提出了5种保持亲密关系的策略：积极性（积极而愉快的相处）、开放性（自我表露和对关系的公开讨论）、保证（表明彼此的爱意和忠诚，强调相互间的承诺）、社交圈（与共同的朋友共度时光），以及分担任务（尤其是家务）。显然，存在许多有助于保持关系的策略，一些是有意识而为的，另一些是无意识中使用的。

　　通过继续研究，研究者又有人加进了5个策略，这些策略中的大多数适用于各种各样的关系（参看表8.1）。

　　表8.1保持关系的策略

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　　很大程度上，人们在各种关系中使用相似的保持策略。但是，不同的策略可能用在关系发展的不同阶段，或是用在不同类型的关系中。例如，相比约会伴侣，已婚伴侣要更多地卷入社交圈和保证策略中，不过，已婚伴侣比约会伴侣更少一些开放性。

　　做到以上几点，你将发现，造就美好爱情比你想象的要容易得多，互相敞开心扉，保持沟通，并且互相支持，你想对方怎么对待你，你就怎么对待对方。只要你付出努力，总有一天会拥有一个更深刻、更满意的爱情。所以，赶紧抓住当下，来实践这些策略吧。

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