小吃街

夸大爱情价值建立自我真价值（第1页）

　　类似小至这般觉得生活没趣无聊，不如恋爱能暂时给自己带来一个目标的人，他们控制不住地像无脚鸟一般地飞翔，控制不住地去找寻更新，更刺激的爱情——目的只有一个，希望新的关系让自己感觉更加重要，更加充实、幸福。

　　他们是一群容易对现实生活感到强烈不满的人，习惯把关注点放在欠缺的而非已拥有的东西上。他们感觉欠缺的根源还是自我预设的目标过高，但是现实却无法成就这种过高期望。不断陷入感情，其实也是一种逃避，对于自我完善的逃避。因为自我本身的缺陷，感情生活也不可能完美，所以他们一再地碰壁。

　　摆脱依存：

　　1、运用催眠或者暗示法让自己去回忆那些好的，有建设性，快乐的东西，让愉快建设性的记忆替代不愉快的记忆。

　　2、在心理医生的引导下，学会做正向的思考，尤其抓住那些自我悦纳、自我肯定有关的事件去感受，并从内心开始对自我感觉舒服一些。

　　3、找到一件自己感觉最有优势的事情，并把这件事情贯彻到底。当你从这些事情中取得稳定成就感时，就会更为自信，也会对生活有了崭新的希望。

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