生活高手如何祛除青春痘

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　　当皮肤的油脂分泌量过多，却又无法借着毛细孔排至皮肤表面时，便堵塞于表皮下，形成所谓的青春痘。因此，常保清洁的皮肤，是祛痘的要点。

　　长青春痘的原因很多，由于荷尔蒙分泌量增加，皮脂膜活动力旺盛，所以很容易长青春痘。

　　可是一旦过了二十岁还长青春痘，就很可能是其他因素所引起的了。

　　抽烟或睡眠不足：这会降低皮肤的新陈代谢力。

　　喝酒：会促进油脂分泌，使毛细孔的角质层变厚。

　　便秘：也容易长青春痘，所以要规律的排便。

　　若你有易长痘子的皮肤，你最好要使用对付青春痘专用保养品。一旦青春痘长了出来，更要小心的洗脸；这时就要记住，不要洗得太勤，以免反而刺激皮肤促进油脂分泌。只要早晚用温水洗净，再在干燥部分补充营养即可。

　　长了痘子的脸最要紧的是常保持清洁，这样一来青春痘才不会化脓。而保持愉快的心情或充足的睡眠也是很重要的，以免越长越多处理上就很不方便了。

　　此外，万一痘子发炎，一定要立即医治，不要自行服药或擦药，才不会留下痕迹。

　　按摩就是以手指或手掌轻轻按摩皮肤表面。这样可使皮肤表面的温度升高，促进血液循环，并给皮肤足够的氧气与养分，以排除老化的废物，当废物被排除了以后，皮肤就会变得光滑柔细了。

　　按摩是很舒服的，但是，若是按摩次数太多或太用力反而会有反效果产生。此外，若是不沿着肌肉的线条按摩，也会使皮肤产生皱纹或松弛。

　　所以。最理想的按摩次数及方法是：每周一至二次，用食指沾按摩霜，沿肌肉线条轻按三至五分钟。然后擦掉残留的油脂，再冲洗干净。

　　人体在疲倦、睡眠不足时，脸部都会产生浮肿。消除这样形成的浮肿不难，若能促进水分代谢即可消除，所以可用油分水的乳液或保湿型美白液，来做指压按摩。

　　其方法是：在早上化妆前或人浴后持续用中指边数节拍边按摩，即可消肿。

　　此外，气色不佳，可用温热毛巾，覆脸二至三分钟，再用冷毛巾覆盖二至三分钟，使血管扩张、收缩，刺激血液循环。

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