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咖喱牛排(第1页)

  【食材】牛小排3片,洋葱半个,土豆1个,胡萝卜1小根。

  【调料】盐3克,酱油克,白糖5克,料酒克,小苏打1克,咖喱粉克,植物油克。

  【做法】1.牛小排洗净,从骨头中间切成小块,加入料酒、酱油、小苏打和清水调匀,腌浸分钟,再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。

  2.洋葱切丁;土豆、胡萝卜去皮、切块。

  3.炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至五成热时先放入洋葱丁爆香,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜块和土豆块,以及盐、酱油、白糖、料酒烧开。改小火煮分钟,并不断地翻炒,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状即可。

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