小吃街

第3节 室内游泳用具（第1页）

　　1.游泳护目镜

　　泳镜是室内游泳训练的必备用品。泳镜一定要大小合适，能够紧扣眼部。高性能防雾泳镜效果好，但是它售价较高，而且频繁使用会降低防雾功能。

　　2.浮板

　　浮板是学习游泳的必备用具。市面上的浮板种类齐全，型号、形状各异，但是基本性能几乎一样。

　　3.夹板

　　夹板售价不高，却是游泳训练不可或缺的工具。针对不同的训练，夹板有不同的用法，但主要用的是夹在双腿之间的辅助训练工具。

　　4.划水板

　　用于自由泳练习中，有助于体会臂部划水的感觉。

　　5.可调式脚蹼

　　可调式脚蹼是一种价格较高的短脚蹼，有益于游泳训练，但并不是必备用品。它有助于翻腾式转身训练。其他的短脚蹼和冲浪脚蹼也有相似功能。

　　6.鼻夹

　　游泳时，由于水波常常会把水冲入鼻孔，导致呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，所以为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹。鼻夹可强制人用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。本章在后面介绍的仰泳训练中使用鼻夹，使队员能更舒服地完成相关练习。

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