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做孩子最好的心理医生，调适其负面情绪（第1页）

　　孩子13前，往往不知道怎样表达自己的感受，甚至在孤独、焦虑、不安的时候，不能体察自己的情绪。但这些负面情绪却会在他的言行中体现出来，妈妈应该从孩子的神情、言行间发现他的负面情绪，并帮他调适负面的情绪。

　　14.不满：给孩子一个释放情绪的空间，允许他使性子

　　15.孤独：蹲下来与孩子一起看蚂蚁，让他感到温暖

　　16.自卑：用“马太效应”建立起孩子的自信心

　　17.自负：教孩子认清自己，重新塑造自我

　　18.抑郁：是情绪而不是病，及时关爱与引导

　　19.焦虑：找出根本原因，及时帮孩子摆脱情绪的障碍

　　20.怯懦：不要恐吓孩子，鼓励他大胆些、勇敢些

　　21.给孩子一个安静的空间，别用“安慰”打扰他

　　22.积极暗示——帮孩子摆脱坏情绪的好方法

　　23.增强孩子的挫折承受能力——甘地夫人法则

　　24.适当地给孩子一点压力——倒u型假说

　　25.增强孩子的自我约束与控制能力——延迟满足效应

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