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3 不要妒嫉他人（第1页）

　　在《三国演义》中，东吴大都督周瑜具有大将之才，文韬武略，运筹帷幄。赤壁之战，覆没曹军83万人马，曹操仅剩27人，败走华容道。然而，也正是这位英雄，却无大将度量，心胸狭小，嫉妒贤能，对才能高过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，并屡次设计暗害。但周瑜的阴谋诡计，却被诸葛亮一一识破。周瑜害人不成反害自己，最后落个“赔了夫人又折兵”的下场。在诸葛亮“三气”之下，周瑜恼羞成怒，叹罢“既生瑜，何生亮”后，吐血而亡。

　　《内经》中指出：“百病生于气矣。”这个“气”用现代的话来解释，就是嫉妒、生气。嫉妒是一种不健康的情绪形态，在嫉妒心理的影响下，人的身心健康就会受到损害。特别是那些心理素质较差的老年人，一旦受到嫉妒心理的冲击，内心便充满了失望、懊恼、悲愤、痛苦和抑郁，有的人甚至陷入绝望之中，难以自拔。

　　现代心身医学研究证明，有嫉妒心理的人，情绪往往处于焦虑不安、怨恨烦恼等消极不良心境之中。这种消极不愉快的情绪，会使人的神经机能严重失调，从而影响到心血管的机能，进而导致心律不齐、高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡、神经官能症等心身疾病的发生。

　　嫉妒心理可以说是几乎人人都有，这也是人们普遍存在的现象，是一种不健康的心理。因为嫉妒心理对于人们保持正常的人际交往及健全的社会生活是有害的。

　　在日常生活中，我们可能会不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心，这种负面情绪，有时也会显现出一定的敌意，甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，也给人际关系造成极大的障碍，最终还会摧毁自身。

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