当妈是一种修行免费阅读情绪失控，孩子一样输在起跑线上

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　　某个大数据平台曾经发布过一份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。

　　这一报告显示，妈妈们的焦虑指数和她们所从事的行业有关，工作压力越大，妈妈们的焦虑指数越高。

　　从事金融与互联网行业的妈妈焦虑指数最高，没有工作压力的全职妈妈其实也并不轻松，其焦虑指数位列第三。全职妈妈的焦虑不仅来自于繁重的家务事，还有因收入减少带来的经济压力，以及由老公的不理解导致的心理焦虑。

　　在所有妈妈焦虑的问题中，排在前三位的依次是：孩子的健康、孩子的教育以及夫妻关系。

　　有了孩子之后，妈妈们会发现，当孩子在身边时，她没有时间做自己；当孩子不在身边时，她也因为担心孩子的成长而做不了自己。这真的是一种进退两难的境地，让一个人的自我和他人的界限日益模糊，这也成为妈妈们陷入无穷无尽焦虑的源头。

　　重重压力之下，“我到底是一个合格的妈妈吗”的自我认知，更让许许多多的女性陷入了孤独的境地之中，也让她们不断地生活在怀疑之中，不断地否定自我的付出，将孩子出现的一切问题都归结于自己的“不合格”，这显然是新一轮焦虑的成因。

　　如今新手妈妈们都流行“科学养育孩子”，她们的焦虑往往来源于对“科学养娃”的认知。

　　相比来说，我们这一代人被养育得就很粗糙，父母都是按照老一辈口口相传的育儿经把我们拉扯大的，好像那一辈的父母并没有那么多的焦虑。

　　其实养育孩子的过程是一个和孩子共同成长的机会，借此我们可以告别自己曾经受到的不正确教育，重新经历被爱、被呵护的童年，弥补自己原生家庭的缺陷，对身为父母的我们也是一个治愈心灵的过程。

　　在养育孩子的过程中，新旧知识出现差异，甚至相互矛盾，是正常的现象，我们要做的就是遵循科学指导，不断更新自己大脑里的知识库存。

　　只有坚定了这个信念，才不会出现一边尝试科学养育孩子，一边受到点挫折就直接放弃，过段时间又重新开始折腾的怪圈，也不会陷入无限焦虑的死循环。

　　如何减少焦虑，是对妈妈智慧的考验，要提高自己的科学素养和逻辑思维能力。

　　如何缓解自己的焦虑，最好的方法是用健身、心理咨询等正向方式去释放情绪。家庭教育的核心永远是爱，而不是焦虑。花时间打好地基，一切就都会稳稳当当地发展。

　　放弃比较，珍惜孩子每个当下，关注孩子的成长，做该做的事情，等到花开的那一刻，你会发现一切都发生得那么自然。

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