昨天讲的都很技术流,基本都没怎么听懂,今天早上是水课,下午的课还挺技术流的。今天是中午跑的步,还是穿着洞洞鞋跑的,跑了3公里,实际上跑到2公里手机没电了,正好买个水果,就休息了一会儿,剩下的都是半走半跑回去的。今天跑完之后就感觉膝盖很不舒服,然后从今天开始就没跑了。今天也下单了护膝,本来是打算等到护膝到货之后就开始跑步的,后来到货之后还是一直感觉膝盖不舒服,就打算等到养好之后再开始跑,实则越到后面越懒惰,就一直到很久之后才跑了,同一天还买了泡了就能喝的那种冲泡即食小包汤料,买了73块钱,不知道能喝多久。
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