院，要交给自己，交给运动。运动可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病。　　1.运动是长寿之道　　“生命在于运动”，这是法国思想家伏尔泰的一句名言。它道出了生命的奥秘，揭示了生命活动的一条规律。运动可以增强体质，促进人体新陈代谢，改变系统功能，提高人体对环境变化的适应能力，经常地、适量地参加运动，能达到预防疾病、延缓衰老、健康长寿的目的。　　运动是自然界一切动物生存之道，长寿之道。动物学家发现，大象在野外生活可活到200岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80岁；野兔平均可活15年，而自幼养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才4～5年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避...

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