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第二章 少女保健知识（第1页）

女孩初潮时的保健常识

直至今日医学的发达，仍没有人确实的知道。是什么原因促使了月经开始来潮。但是它的来龙去脉，根据医学界的认为可能是从脑部、肾上腺、卵巢，或者是甲状腺的多种荷尔蒙及化学物质互相作用的结果。

第一次来月经的年龄，并没有一定。这和家庭遗传有关，如果你的母亲很早就来月经，那么你也可能如此。但大致上，女孩子大约到了十二、三岁，就会有了第一次月经的来潮。这初经乍见不免心儿怦怦跳，小女孩一时手足无措，不知道怎么办，在此提供你一些小常识。

有了月经是成长的一种自然现象，表示你在生理上已发育成具有生育能力的成熟女性，因此，这是值得欣喜的。虽然刚开始会带给你些轻微的不适应，情绪也极为低落。这时，你不妨与母亲或姐姐谈谈，或者闺中密友聊一下，了解一下她们是否也开始有了月经。并可询问她们是否和你一样，有烦躁的感觉。如果你是个很有自信的人，你可以和同学倾谈，看看有多少女同学和你一样也开始了月经，然后与她们交换和比较心得。朋友率直和不害羞的态度，往往能帮助你消除尴尬的心理。这样一来，你便能接受月经来潮的正确观念，并视它为女性生活的一部分。

其实，在平时就要注重生活的卫生。一个有良好卫生习惯的女孩，不管她外貌长得如何，看起来总令人有聪明伶俐的感觉。尤其在月经期间，清爽干净的卫生习惯，更能增加对自己的信心。

在月经期间，每天洗澡是必要的。沐浴时，最好采取淋浴，若用盆浴，肥皂水容易进入阴道。可能会引起阴道刺痛而感染。也千万不可将水灌入阴道内，以为可以洗净。阴道有自我洁净的功能，它不需要特别的盥洗和消毒。擦洗阴部时，是由前往后的方向较为正确。

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