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让你的皮肤睡眠（第1页）

人每日都要休息，有工作就有睡眠。你知道吗，你的皮肤也是需要睡眠的!

充分的睡眠有助于皮肤的新陈代谢的。因为睡眠时，皮肤的血管会扩张，此时新陈代谢旺盛，可以使在白天受损的皮肤细胞迅速复原。

最好的休息时间是在晚上十时至半夜两点间，这段时间是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时间带，倘若此时不能熟睡，则难以消除皮肤的疲惫，对皮肤等于是二次伤害，不得不慎。

油性肤质者往往会担心自己皮肤上不停分泌出来的油质，尤其在夏天的时候会十分不舒服。

其实，只要勤于洗脸，就可以去除过多的油脂了。但重要的是正确的洗脸方法。即又很少人注意到。

例如：洗脸时最好用三十七度的温水，但切忌次数太频繁，因为这样反而会促进油脂的分泌。此外，别忘了补充水分。许多人都认为皮肤有油腻感，不涂任何保养品最好；其实应配合皮肤的状态，用具有收缩毛细孔的化妆水补充水分，再抹保湿度佳的保养品，才是最好的护肤方法。

至于若是发生脸颊或眼睛四周干燥，但t字区却很油腻的混合型肤质。则又要用不同的保养方法了。

首先，将t字区洗净，每周作二至三次敷脸以去除油脂，防止脱妆，并常用抑制油脂分泌的化妆品。

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